운동과 식단으로 다이어트!
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저는 21년도 초에 PT + 식단하면서 10키로정도 빼고, 22년도 12월에 결혼 할 때까지 꾸준히 PT, 개인운동, 식단 하면서 total 15Kg정도 감량했습니다. 먹는 걸 워낙 좋아해서 본식 끝나고 신혼여행부터 양껏 먹다보니까... |
카페명: 다이렉트 결혼준비 |
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다이어트에 필수 식단시작!
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Previous image Next image 다들 알고 계신 것 처럼 다이어트에 7할은 식단인 것 같습니다 유산소 열심히하고 있는데 확실히 전체적인 붓기 조절과 체형라인을 생각한다면 식단이 필수로 진행되어야 하기에 열심히 하고 있어요... |
카페명: 다이렉트 결혼준비 |
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